Всем физкульт-привет!
Сегодня я хочу рассказать вам о том, что такое моторная память и зачем она нужна.
Данный вид памяти не что иное, как способность запоминать, а потом соответственно воспроизводить различные двигательные алгоритмы. Без моторной памяти невозможно научиться ездить на велосипеде, играть в волейбол или футбол, постичь азы плавания и другой физической активности. Память движений составляет основу различных трудовых навыков, а также всех остальных адекватных двигательных действий. При подсознательном запоминании движений, человек фиксирует все до мелочей – длительность, амплитуду, скорость, направление. Осваивая целые комплексы последовательностей движений, человек потом может, не задумываясь, совершать огромное количество повседневных манипуляций. Работа с двигательной памятью помогает развивать у ребенка координацию движений, правильную моторику (чем лучше развита моторика у ребенка, тем богаче его словарный запас и коммуникативные способности – это утверждение психологов), снимает нервное напряжение и тонизирует мышечные ткани. Основными характеристиками двигательной памяти являются точность выполнения, объем – как много последовательностей вы можете запомнить и в точности воспроизвести, прочность – как долго данные будут храниться в памяти, устойчивость – насколько сильно будут помехи влиять точному воспроизведению действий.
Предлагаем вашему вниманию подборку игр и упражнений для тренировки моторной (двигательной) памяти.
- «Так нельзя!»
Игра, рассчитанная на условия спортивной площадки, прогулочного участка, где есть достаточно свободного пространства и инвентаря. Задача взрослого – показывать ребенку различные комбинации движений, а ребенок за ним все в точности повторяет. Однако вводится запрет на какое-то из движений. Например: поднять две руки вверх – так нельзя! Взрослый должен показывать различные движения в максимальном темпе, может использовать небольшие хитрости и приемы для запутывания ребенка – гримасничать, издавать смешные звуки. Ребенок должен быть полностью сосредоточенным, чтобы не повторить движение, которое нельзя выполнять. Минимальное количество участников игры – два, один показывает, другой повторяет.
- «Как запомнить движения».
Так же как и в предыдущей игре располагаться лучше всего на спортивной площадке, с собой взять мячики, скакалки. Взрослый показывает упражнение или связку упражнений, но при этом молчит. Ребенок благодаря визуальному контакту запоминает последовательность фигур и старается точно их повторить. Путем многократных повторений ребенок должен освоить весь цикл.
- «Попади в точку».
Для упражнения понадобится лист бумаги и карандаш для каждого участника. Ребенок должен сесть на стул лицом к стене, на которой на уровне глаз закреплен лист бумаги. Далее ребенок закрывает глазки и рисует в любом месте карандашом на листике точку. Опускает ручки, глазки закрыты, считает до пяти и снова рисует точку. Чем меньше расстояние между двумя изображенными точками, тем лучше двигательная память. При регулярных тренировках, точки будут получаться совмещенными. Далее упражнение усложняется, задача — нарисовать с закрытыми глазками две, три или четыре точки и продублировать их.
- «Линии».
Подобное предыдущему упражнение, только необходимо не попасть точкой в точку, а нарисовать с закрытыми глазками линии одинаковой длины, чтобы развивать ощущение расстояния, как составляющей двигательной памяти. Линии лучше рисовать разнонаправленными – косые, прямые, главное, чтобы они были максимально близки по длине. Нарисовал одну линию, опустил ручки, посчитал до 5 и далее следующую. Со временем можно рисовать по две-три линии разной длины, а потом пытаться повторить эксперимент. Между подходами встряхивать ручками, создавать так называемые «двигательные помехи».
Уроки танцев признаны лучшими для развития двигательной памяти у детей и взрослых. Поэтому танцуйте с удовольствием и пользой.
При подготовке консультации были использованы материалы с сайта
https://iqclub.ru/blog/2017/06/dvigatelnaya-pamyat-i-ee-razvitie/
Материал подготовила Бочарова Н.В. (специалист ИМЦ «Альтернатива»)
